Nas manhãs de toda terça e quinta-feira, a Prefeitura de Aracruz, por meio da Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude (Semesp), oferece à população aulas gratuitas de Circuito Funcional, na Praça da Paz. O treinamento tem início às 07h e é aberto ao público.

Segundo a educadora física da PMA, Nadja Angra Godoi, os participantes devem utilizar roupas leves e também levar uma garrafa d’água para o treinamento. Para aqueles que possuem alguma doença ou faz uso de medicamentos, é importante apresentar um laudo médico recomendando a série de alongamentos.

“É ideal que a pessoa que deseja participar das aulas seja adulta, já que no circuito funcional praticamos exercícios que envolvem força e resistência, como corridas e saltos. São movimentos intensos e ainda utilizamos pneus e bambolês para ajudar na sequência de exercícios”, explica a educadora física.

SERVIÇO:

Circuito Funcional
Praça da Paz

Quando: toda terça e quinta-feira
Horário: 07h
Local: Praça da Paz (R. Indio Carneiro Magalhães – centro de Aracruz)